Forside · Debatforum · Nyhedsarkiv · Presse · VSBTK på Facebook April 18 2021 04:07:31
Begivenheder
MaTiOnToFr
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Næste 30 dage
- Ingen

Navigation
Kontakt information
Medlemmer
UdmeldelseKontingentsatser
Ungdomsafdelingen
Nye ungdomsspillereTerminsliste (stævner)Forældreguiden (DBTU)TurneringsholdPointstævner
Om klubben
Elitedivisionen, damerKlubbens holdÆresmedlemmerStævneresultaterVedtægter
Statistik
Links
Ratingliste - VirumBordtennisportalen
Historie
De første 60 årGammelt forumLars Hauths guldkorn
Downloads
Holdskemaer
Søg
Debatemner
Nyeste emne
Virum 6 - Furesø 2 ...
Topkamp i Drengedivi...
Mit andet Træningspas
Over stok og (kæmpe)...
YDr Øst - Løber Dren...
Mest aktive emner
Virum6 - Helsingør [19]
Bedstemor med slag i [13]
"Nødsignal fra Bl... [13]
1 time og 49 minu... [12]
Reflektioner fra ... [12]
Fra Foto-album
hold.2012
Album
BESAT AF BORDTENNIS!!
Mandag: 
6:30: Stod op og spiste lidt Müsli - uden sukker.
6:45: Let løbetur på 13 km. Følte jeg havde gode ben. Fik dog sidst på ruten en mindre fiber i baglåret.
Kl. 9:30. Servetræning. Nåede 936 server. Heldigvis holdt jeg de 18 kort.
10:30: Træning. Trængte til lidt selvtillid. Trænede med Sabine Borre Larsen.  Vandt 5-1
12:00: Spiste lidt Müsli - uden sukker.
14:30. Lidt maveøvelser og englehop. Bare for lige at blive varm igen.
15:00: Træning. Nu havde jeg fået selvtillid. Spillede med Karina og Freddy. To sejre. YES! :-)
18:00: Spiste nogle æbler, en banan og noget pasta.
20:00: Sove.

Tirsdag:
6:30: Stod op og spiste lidt Müsli - uden sukker.
7:00: Let løbetur på 26 km. Følte jeg havde gode ben. Fik dog midt på ruten en mindre fiber i maven. Det skulle løbes væk.
Kl. 9:30. Servetræning. Nåede 1036 server. Heldigvis holdt jeg de 23 kort. Det går fremad. 
10:30: Træning. Trængte til mere selvtillid. Trænede så med min far. Vandt 6-3. Havde problemer med at fokusere. Det må jeg arbejde videre på i eftermiddag, hvor det store slag skal slås. 
12:00: Spiste lidt Müsli - uden sukker.
14:30. Lidt armbøjninger og bænkpres.
15:00: Træning. Jeg skulle fokusere mere denne gang. Trænede derfor med Egeholt. 
15:15: Træningen stoppede. Vi blev uenige om bolden til 1-0 ramte.
17:30: Forlod lokalet mens Egeholt stadig talte om bolden. I øvrigt mente han, at der var netserv.......
18:00: Spiste nogle æbler, en banan og noget pasta.
20:00: Sove.

Onsdag:
Som mandag. Denne gang trænede jeg dog med Vendelbo om formiddagen. Tabte 0-7 i sæt. Men jeg mærkede altså også allerede i 6. sæt noget i min ankel.....
Om eftermiddagen havde jeg sat næsen op efter et træningspas med min mor. Men hun skulle passe mine børn, så det blev aflyst. ØV. Løb derfor en tur på 56 km. Følte jeg havde gode ben. Fik dog i starten af ruten en mindre fiber i øret. Det skulle løbes væk.


Torsdag:
Jeg arbejdede fra 8:00 - 23:00. Satans også. Nu kommer jeg helt ud af form :-(

Fredag:
På grund af torsdagens satans arbejde må der ske noget ekstraordinært.
05:00: Stod op og spiste lidt Müsli - med sukker.
6:45: Let løbetur på 247 km. Følte jeg havde gode ben. Regnede med at få en mindre fiber et eller andet sted. Men den kom aldrig. Så jeg blev bare ved med at løbe. 
23:45: Spiste nogle æbler, en banan og noget pasta.
00:00: Sove.



Skrevet af Vendelbo d. oktober 17 2007 10:42:296 Kommentar(er) · 13939 Fremvisninger - Udskriv
Kommentarer
Poul S d. oktober 17 2007 11:17:20
Godt at se at Lars går forrest her - har en åbenbar effekt på divisionsspillerne, som nu også træner efter 19.30 tirsdag og torsdag smiley
Hauth d. oktober 17 2007 11:27:07
smiley

Helt ærligt, Henrik. 0-7? Lidt realistisme, tak.

Tankevækkende, hvordan tre (tilstræbte) ugentlige pas og lidt motions- og styrketræning i fritiden virker i en klub, der forlængst er holdt op med at tage sporten seriøst.

I forhold til mange af dem, som vi kommer til at møde i E-div - er mit tidsforbrug jo ikke en tredjedel.

Jeg håber, at jeg i mine sidste år som aktiv kan trække Virum i den rigtige retning - væk fra de to ugentlige timers sæt-spilleri med hvem der nu møder frem. Det er da meget hyggeligt, men det rækker bare ikke til E-div (heldigvis for dansk bordtennis).

Tag Martin Bremer, der endnu ikke har vundet sejre i år. Efter min mening er han ikke begyndt at træne endnu! Hyggelige træningsaftener, ja. Men hvor sjovt er det kun at yde 50 procent i kamp?

Lad bare Henriks pudsige indlæg blive starten på en lidt mere seriøs debat her på siden - for Virum er på vej ud af det fine selskab.

Er vi klar til livet som sekunda-klub?

Jeg er ikke.

vh Lars
Vendelbo d. oktober 17 2007 11:43:31
Indlægget skulle ses som en kærlig - og ikke nødvendigvis ærlig - tankevækkende historie om, hvor godt det er at se, at du har en træningsiver, der forhåbentlig smitter af på andre - herunder mig selv smiley

Og sekundaklub smiley; nej helst ikke. Men en klub, hvor der både elite og bredde. Det bør vi stræbe efter. Og så er jeg enig i, at hvis vi ikke træner, så overhales vi indenom. Føler dog, at vi lige nu er overhalet af økonomiske ressourvcer, der tiltrækker både kinesere og svenskere i en hidtil uset størrelse. Og ikke så meget overhalet af de danske spillere i rækken.

Men vi skal op på hesten igen. Du nævner Bremer som eksempel. Han skal nok komme i gang, og vi skal gøre det samme som landsholdet i fodbold, hvor både spillere og Morten Olsen udtaler, at den bedste måde at komme videre på er at arbejde endnu hårdere smiley
Hauth d. oktober 17 2007 12:43:14
...ja, ja...ved selvfølgelig godt det var i sjov. Og jeg grinede da også smiley endda flere gange.

Men alligevel ikke helt i sjov. Min "træningsiver" er jo kun opsigtsvækkende, netop fordi det er i Virum. Der hvor jeg kommer fra er det jo ingenting at træne 3-4 gange om ugen - endda kun halve pas som f.eks. i går aftes.

Og den der Virum-indstillingsmiley"Når man træner er det da let nok at blive god" - den deler jeg ikke.

PSsmileyJeg løber altså ikke 26 kilometer - kun 20. Og jeg taber ikke 0-7...maks. 1-6.

vh
Daddy d. oktober 17 2007 21:44:54
Lars’s træning er jo den rene sisyfos opgave!

Kan anbefale i udarbejder en ”fremgangspyramide”.

Pyramidens grundlæggende sten må være noget med, at
have lyst til bordtennis, have energien, være loyal og
have entusiasme.

De næste pyramidesten kunne være beherskelse, selvkritisk,
disciplin og karakter.

Herefter f.eks. fysik, taktik og teknik.

Først herefter kommer vinderinstinkt og til sidst måske
nervekontrol.

Vi har alle vores egen pyramide, men hvis stenene
nedenunder ”smuldre”, så er det dem vi skal fokusere på.
Blot en velment tanke fra en seriespiller.

Med hensyn til træning, så vil jeg foreslå at vi seriespillere
skifter tirsdag 19:30 ud med mandag efter firmaholdene.
Det giver bedre grundlæggende pyramidesten til både eliten
og bredden. Så kan eliten tage hele pas og bredden har alle
bordene mandag efter firmahalløj. Altså en win-win situation!
smiley

M.v.h. Peter
Merete d. oktober 20 2007 11:42:22
Jeg vil da også gerne lige bidrage til mit synspunkt på serietræning.

Jeg synes det er fint hvis vi spiller mandag når det passer, men det er gør det jo ikke hver uge. Hvis man fx har spillet stævne eller kamp søndag og har en kamp tirsdag, er mandag ikke optimal, her er torsdag måske bedre.

Jeg går altså ind for at vi stadig aftaler fra uge til uge og går væk (som vi plejer) hvis der er divisionsspillere der vil træne. smiley

Desuden er det jo også meget sjov at sommetider se på vores helte som Hauth, Bremer og Vense.. smiley
Kommentér
Du skal logge ind for at kommentere.
Vurderinger
Du skal være medlem for at kunne vurdere en tekst.

Log ind eller meld dig til.

Teksten er ikke vurderet.
Indlogning
Brugernavn

Kodeord



Har du glemt dit kodeord?
Få tilsendt et nyt ved at klikke her.
Sponsor

Vores sponsorer

Støt dem de støtter os!

Inviso
AXTab
Replikboks
Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

Daddy
12/11/2016 16:13
Ok - jeg giver mig! Er slet ikke på Facebook, så jeg kender ikke aktiviteten dér.

Vendelbo
07/11/2016 18:18
Ja al forandring er svær Peter. Men hvis du mener der var aktiv deltagelse så husker du ikke så godt. I øvrigt kan aktiviteten jo være på klubbens Facebook side. Denne side er håbløst forældet !

Daddy
30/10/2016 19:52
Jeg syntes nu bedre om den gamle Henrik! Den giver meget mere aktiv deltagelse blandt medlemmerne. Men nu er jeg så ikke medlem mere - i VSBTK. Håber ikke klubben har betalt for den nye hjemmeside.

Vendelbo
05/10/2016 23:13
OBS OBS OBS Klubben har fået ny hjemmeside.... SE www.VIRUMBTK.dk

stig
09/11/2015 14:54
STORMESTER KLASSE at vi har hallen til tre Divisions hold på Søndag.Jeg tar teater kikkerten med så jeg kan se "krøllet"

Boenne
06/07/2015 12:38
Tillykke til Vendse med det flotte resultat I de unge rækker :-)

Thomas
22/06/2015 20:14
Tillykke Kokos 50 år smiley 10 år som kasserer og 411 DT kampe !

Thomas
11/06/2015 10:40
Tillykke Merete smiley

Thomas
06/05/2015 16:25
DT statistikken er opdateret - tak Volle. Der er flere jubilæer på vej smiley

David
17/04/2015 12:59
Se livestreaming fra Frankrig på http://www.openfrancett.c
om/fr/medias/live/ Peters hold spiller 15.30 mod Italien.


Replikarkiv
Copyright © 2005